Nutritie si sanatate CELULITA - CAUZE ŞI REMEDII
14 iun 2021
CELULITA - CAUZE ŞI REMEDII
Celulita este unul dintre cele mai mari “coşmaruri” ale femeilor, fiind un subiect de conversaţie frecvent întâlnit, mai ales, în timpul sezonului estival. Prin urmare, am decis să lămurim câteva aspecte despre aspectul de “coajă de portocală”.
Celulita este definită ca fiind o acumulare de ţesut adipos subcutanat, localizată, cel mai frecvent, la nivelul coapselor, şoldurilor şi feselor. Rareori, însă, celulita se poate extinde şi la nivelul abdomenului inferior, la nivelul sânilor sau a membrelor superioare. Celulita poate afecta atât persoanele obeze, supraponderale, cât şi femeile normoponderale.
Deşi, cel mai adesea afectează femeile, celulita poate fi întâlnită şi la bărbaţi. La femei, celulita este vizibilă din cauza distribuţiei diferite a ţesutului adipos, a ţesutului muscular şi a celui conjunctiv.
Cauzele celulitei:
- o circulaţie defectuoasă a sângelui influenţată de îmbrăcămintea prea strâmtă, tocurile înalte, băile fierbinţi frecvente, sedentarismul etc;
- alimentaţia nesănătoasă, haotică, bogată în grăsimi, carbohidraţi şi zaharuri etc.;
- retenţia de apă;
- predispoziţia genetică;
- fumatul;
- alcoolul;
- dezechilibrele hormonale;
- diverse medicamente precum anxioliticele, anticoncepţionalele etc.;
- pubertatea, sarcina;
- procentul de grăsime corporală;
- vârsta etc.
Remedii împotriva celulitei:
- adoptarea unei alimentaţii sănătoase bogate în fibre, cereale intregrale, fructe şi legume;
- practicarea de exercţii fizice;
- masaj pentru stimularea drenajului limfatic;
- utiizarea de creme anticelulitice;
- slăbirea în mod sănătos;
- utilizarea diverselor tehinici cu laser recomandate de specialişti etc.
Pentru a diminua celulita, sunt necesare adoptarea unui stil de viaţă sănătos, o alimentaţie echilibrată, practicarea de exerciţii fizice, dar şi utilizarea constantă a cremelor anticelulitice.
La centrul de nutriţie şi dietetică Natur House Berceni Piaţa Sudului, veţi putea primi un plan alimentar sănătos, o monitorizare profesionistă, dar şi indicaţiile necesare pentru a utiliza în mod adecvat crema noastră anticelulitică Slimbel Reductor sau gelul lipoactiv Redunat.
Vă aşteptăm cu drag!
Mihalache Cristina Claudia
Nutriționist și Dietetician
Natur House Berceni – Piața Sudului
0755.355.444 Bibliografie: - - https://cronosmed.ro/celulita-tipuri-cauze-tratament/
- - https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-cellulite-pictures-causes-myths-and-treatments
- https://www.healthline.com/health/cellulite#topical-treatments